На фитнес – становись: журналист отправилась на спортивное занятие в ясли-сад №4 г. Щучина
Фитнес завоевывает свое место в физической культуре и становится настолько популярным, что покоряет даже дошколят. Этому способствуют положительный эмоциональный фон занятий, обязательное музыкальное сопровождение, необычное сочетание движений. Мы отправились на спортивное занятие в ясли-сад №4 г. Щучина “Светлячок”, где с ребятами занимается опытный руководитель физического воспитания Елена Кондратович.
Этот сад всегда поражает. Спортивный зал – большой, светлый и очень яркий. Здесь хочется заниматься. На стенах – рисунки задорных малышей со спортивным инвентарём, по периметру – настоящий спортинвентарь.
С порога мальчишки и девчонки встретили меня дружным “Здравствуйте!” и милейшими улыбками. В первые минуты они с любопытством рассматривали незнакомую тётю с фотоаппаратом, а когда освоились, бросились наперебой показывать, кто что умеет делать. И тут пошли в ход и продольные шпагаты, и танцы с лентами, и прыжки на мини-батуте и мячах…
Елена Кондратович просит ребят принести гимнастические платформы, и они в считаные секунды выстраиваются в очередь у комнаты с инвентарём. Сразу видно, что на занятиях царят дисциплина и взаимопонимание. А дальше – включается музыка и демонстрируются все чудеса эквилибристики. Отмечу, что ребята замечательно двигаются! Они с удовольствием разучивают различные комплексы танцевальной, стэп-, фитбол-аэробики, хореографии, гимнастики, аэробики и сами придумывают новые способы выполнения движений.
– С каждым годом растёт количество деток с различными заболеваниями, и для меня как для руководителя физического воспитания главной задачей является сохранение и укрепление здоровья ребят, – говорит Елена Кондратович. – Сейчас век технологий, и дети испытывают “двигательный дефицит”, проводя большую часть времени в статичном положении. От умных гаджетов их не оторвать. Это вызывает утомление определенных мышечных групп, и как следствие – нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. А ведь детство – лучшее время для формирования привычки “быть в форме”!
Наша задача – выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления “двигательного голода”, найти новые подходы к физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников. Я считаю, что в определенной мере помочь в этом может детский фитнес. Это система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление физического и психологического здоровья ребенка, его социальную адаптацию и интеграцию. Радует, что родители с нами заодно. Сейчас в нашей группе занимается 10 юных спортсменов. Программа занятий адресована детям среднего и старшего дошкольного возраста. Детский фитнес предполагает применение разнообразного оборудования, в первую очередь тренажёров и тренировочных устройств. В нашем спортивном зале всё есть, поэтому каждое занятие и для ребят, и для меня – в радость.
Елена пояснила, детский фитнес – это вовсе не уроки физкультуры, а спортивные занятия, разработанные особым образом с учётом особенностей организма ребёнка. Если фитнес для взрослых предназначен в первую очередь для совершенствования тела и снижения веса, то основные задачи детского – это формирование и закрепление основных двигательных навыков, повышение физической активности, укрепление здоровья. У деток улучшается работа дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем, опорно-двигательного аппарата. А ещё фитнес… тренирует память и координацию, развивает логическое мышление, повышает скорость реакции и концентрацию внимания. Также совершенствуются и физические навыки, ловкость, гибкость. Занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и дисциплинируют.
Плюсы детского фитнеса неоспоримы, но самое важное – это то, что занятие мальчишки и девчонки посещают с удовольствием. Они радуются встрече с Еленой Кондратович и всегда нехотя прощаются. Так было и во время моего визита. Дошколята долго махали руками на прощание и отправляли воздушные поцелуи. В углу остались яркие ленты и пёстрые шары, которые обязательно дождутся своего спортивного часа.
Анна КАСПЕР.
Фото автора.